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世界卫生日：摒弃不良生活习惯，拥抱健康人生
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免交叉污染。 5、定期锻炼：进行适量的体育锻炼，有助于提高身体免疫力，预防疾病。根据个人健康状况和兴趣，选择适合自己的运动方式。 6、充足睡眠：保证每晚有足够的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。成年人一般需要每晚7至9小时的睡眠。 7、保持环境整洁：定期打扫居住和工作场所，清理灰尘和垃圾。保持室内通风，减少细菌和病毒的滋生。 8、避免共用个人物品：如毛巾、牙刷、餐具等，以减少疾病传播的风险。良好的饮食习惯： 1、多样化饮食：确保饮食中包含多种不同的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源（如肉类、鱼类、豆类和坚果）以及健康的脂肪（如橄榄油和鱼油）。这样可以确保身体获得所需的各种营养素。 2、控制食量：适量控制饮食是保持健康的关键。避免暴饮暴食，尽量遵循“三餐有规律，少食多餐”的原则。使用小盘子盛饭，慢慢咀嚼食物，有助于更好地控制食量。 3、增加蔬菜和水果摄入：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维，对身体健康有很多好处。建议每天摄入多样化的蔬菜和水果，以满足身体对营养素的需求。 4、选择健康蛋白质：优质蛋白质对于维持肌肉、骨骼和免疫系统健康至关重要。选择瘦肉、禽类、鱼类、豆类、低脂奶制品和坚果等健康蛋白质来源。 5、减少盐和糖摄入：过多的盐和糖摄入可能导致高血压、心脏病和糖尿病等健康问题。尽量减少加工食品和高糖饮料的摄入，使用香料和香草替代部分盐和糖来调味。 6、定时定量：尽量保持每天吃饭的时间和量相对固定，避免长时间饥饿或暴饮暴食。这有助于维持稳定的血糖水平和消化系统的健康。 7、饮食与活动平衡：饮食习惯应与日常活动量相匹配。如果你进行大量的体力活动，可能需要更多的能量和营养素来支持身体的需求。 8、保持水分平衡：每天喝足够的水对身体健康至关重要。水有助于维持身体的正常功能，促进新陈代谢和排毒。这些对于个人健康至关重要，它们不仅有助于预防疾病，还能提升生活质量。摒弃不良生活习惯，拥抱健康人生滚烫食物是食道癌的温床，当食物温度过高时，它会灼伤食管黏膜，长期下来，这种伤害可能诱发癌变。研究显示，那些常饮热奶茶或热衷功夫茶的地区，食管癌、贲门癌、口腔癌的发病率明显偏高。久坐不动则是结肠癌的隐形杀手。别以为久坐只伤颈椎、脊椎，它还可能悄悄侵袭你的肠道。医学家发现，胃癌患者多因饮食过量且缺乏运动；而长时间坐着的人，患结肠癌的风险比经常运动的人高出40%至50%。吸烟无疑是肺癌的头号元凶。世界卫生组织明确指出，吸烟是导致多种癌症的首要因素。长期大量吸烟会极大增加患肺癌的风险，与吸烟者共同生活的女性也面临更高的肺癌几率。酗酒则是肝癌的催化剂。酒精进入体内，需依赖肝脏进行代谢，产生的有害物质若长期积累，将对肝细胞造成严重损伤，可能导致肝硬化，甚至肝癌。吃剩饭也是胃癌的隐患。隔夜菜和霉变食物中的亚硝酸盐，会在体内逐渐积累，长期下来可能诱发消化道癌症。憋大便的习惯则是大肠癌的助推器。粪便中的有害物质在肠道内长时间滞留，会被重复吸收，刺激肠黏膜，增加患癌风险。现代女性面临的熬夜、压力大等问题，也可能成为乳腺癌的诱因。长期熬夜会扰乱女性内分泌，增加乳腺癌的患病风险。因此，我们强烈建议：远离这些不良生活习惯，让身体远离疾病的威胁，享受真正的健康人生。特别是女性，从20岁起就应定期进行乳房自查，40岁后更需加强乳腺检查，守护自己的健康。
金融界2024-04-07
湖北盛世林瑞建筑工程有限公司成立，注册资本1001.00万元人民币
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项目：对外承包工程，园林绿化工程施工，体育场地设施工程施工，普通机械设备安装服务，室内木门窗安装服务，土石方工程施工，金属门窗工程施工，家用电器安装服务，家具安装和维修服务。（除许可业务外，可自主依法经营法律法规非禁止或限制的项目）许可项目：地质灾害治理工程施工，文物保护工程施工，输电、供电、受电电力设施的安装、维修和试验，建设工程施工（除核电站建设经营、民用机场建设），人防工程防护设备安装，民用核安全设备安装，燃气燃烧器具安装、维修，电气安装服务，舞台工程施工，住宅室内装饰装修，施工专业作业，建筑劳务分包，建筑物拆除作业（爆破作业除外）。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）。
金融界2024-04-07
河北璞业建设工程有限公司成立，注册资本4000.00万元人民币
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；工程管理服务；住宅水电安装维护服务；体育场地设施工程施工；土石方工程施工；房屋拆迁服务；建筑物清洁服务；防腐材料销售；建筑工程用机械销售；劳务服务（不含劳务派遣）；普通机械设备安装服务；金属结构销售；物业管理；消防技术服务；建筑材料销售；工程技术服务（规划管理、勘察、设计、监理除外）；机械设备销售；消防器材销售；建筑工程机械与设备租赁；建筑装饰材料销售；对外承包工程；建筑防水卷材产品销售；金属门窗工程施工；特种设备出租；特种设备销售；电子、机械设备维护（不含特种设备）；通用设备修理；制冷、空调设备销售；涂装设备销售；数控机床销售；金属材料销售；农业机械租赁；工程塑料及合成树脂销售；家具安装和维修服务；城乡市容管理；固体废物治理；建筑砌块销售；5G通信技术服务；地质灾害治理服务；矿山机械销售；机械设备研发；报废农业机械拆解；隧道施工专用机械销售；机械零件、零部件销售；农林牧副渔业专业机械的安装、维修；光伏发电设备租赁；环境保护专用设备销售；燃煤烟气脱硫脱硝装备销售；水资源管理；安防设备销售；金属制品销售；技术服务、技术开发、技术咨询、技术交流、技术转让、技术推广；规划设计管理；光伏设备及元器件销售；安全系统监控服务；安全技术防范系统设计施工服务；水污染治理；防洪除涝设施管理；建筑废弃物再生技术研发；金属工具销售；有色金属合金销售；资源再生利用技术研发；再生资源销售；热力生产和供应。（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）。
金融界2024-04-07
贾跃亭所持乐视1亿余股股票将被拍卖
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市中级人民法院向乐视控股有限公司、乐视体育文化产业发展有限公司、贾跃亭公告送达执行裁定书、评估报告通知书等，涉及中国东方资产管理股份有限公司深圳市分公司与上述被执行人独立保函纠纷案件。公告显示，由于被执行人没有主动履行生效法律文书确定的内容，申请执行人向法院申请强制执行。法院依照相关规定，拍卖、变卖被执行人贾跃亭持有的1亿余股乐视网信息技术股份有限公司股票以清偿债务。根据处置参考价，法院已通过全国法院询价评估系统摇号选定评估机构对股票现值进行评估，评估现值为4614万余元。
金融界2024-04-07
贾跃亭持乐视1亿股股票将被拍卖
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民法院向乐视控股（北京）有限公司、乐视体育文化产业发展（北京）有限公司、贾跃亭公告送达执行裁定书、评估报告通知书等，涉及中国东方资产管理股份有限公司深圳市分公司与上述被执行人独立保函纠纷案件。公告显示，由于被执行人没有主动履行生效法律文书确定的内容，申请执行人向法院申请强制执行。法院依照相关规定，拍卖、变卖被执行人贾跃亭持有的1亿余股乐视网信息技术（北京）股份有限公司股票以清偿债务。根据处置参考价，法院已通过全国法院询价评估系统摇号选定评估机构对股票现值进行评估，评估现值为4614万余元。
金融界2024-04-07
贾跃亭持乐视1亿股股票将被拍卖贾跃亭所持价值数千万股票将拍卖
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民法院向乐视控股（北京）有限公司、乐视体育文化产业发展（北京）有限公司、贾跃亭公告送达执行裁定书、评估报告通知书等，涉及中国东方资产管理股份有限公司深圳市分公司与上述被执行人独立保函纠纷案件。公告显示，由于被执行人没有主动履行生效法律文书确定的内容，申请执行人向法院申请强制执行。法院依照相关规定，拍卖、变卖被执行人贾跃亭持有的1亿余股乐视网信息技术（北京）股份有限公司股票以清偿债务。根据处置参考价，法院已通过全国法院询价评估系统摇号选定评估机构对股票现值进行评估，评估现值为4614万余元。
金融界2024-04-07
深圳清明节假期接待游客较2019年增约14%，收入增长约23%
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从深圳市文化广电旅游体育局获悉，深圳市2024年清明节假期三天，全市共接待游客301.55万人次，较2019年增长13.9%；实现旅游收入19.35亿元，较2019年增长22.8%。虽然以多云为主，短时强降雨虽然给游客出行带来了一定影响，但全市踏青赏花游呈井喷态势，吸引了大量市民和外地游客前来享受春天的美好。以周边、本地为主的短途游受到热捧，深圳继续上榜节假日游客十大热门目的地。
金融界2024-04-07
彩民梦到号码买中三千多万?福彩回应：开奖过程公平公正
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6%，降幅较小，减少了8.99亿元；而体育彩票机构销售额为236.69亿元，同比锐减16.3%，下滑幅度较大，减少金额为46.10亿元。对于销售额的明显下滑，主要归因于今年2月恰逢春节长假，彩票市场休市时间较长。具体来看，2024年春节休市时间为2月8日至2月17日，而2023年春节休市期则为1月19日至1月28日，前后相差近一个月，对彩票销售造成了显著影响。从彩票类型分布看，今年前两个月，竞猜型彩票以364.43亿元的销售额稳居榜首，占据彩票销售总量的38.8%。紧随其后的是乐透数字型彩票，占比28.2%；即开型彩票（俗称“刮刮乐”）表现抢眼，以26.9%的市场份额跃居第三，成为增长最快的“黑马”。此外，基诺型彩票占比最小，仅为6.1%。 “刮刮乐”即开型彩票在今年前两月的表现尤为亮眼，销售额实现了大幅度增长。据统计，1-2月即开型彩票累计销售252.62亿元，较去年同期猛增93.8%，增量高达122.25亿元。从单月数据来看，2月份即开型彩票更是成为唯一保持增长的彩票类型，销售额达到112.04亿元，同比增长66.6%，展现出强劲的增长势头。从地区表现来看，全国所有省份彩票销量在前两个月均实现同比增长。其中，广东、浙江、河南、河北四省增势显著，分别较上年同期增加了20.45亿元、13.33亿元、11.33亿元和9.93亿元。从今年前两个月的总体销售情况来看，有五个省份彩票销量突破50亿元大关，依次为广东（96.62亿元）、浙江（72.88亿元）、江苏（69.53亿元）、山东（63.3亿元）和四川（51.12亿元）。值得注意的是，这五个省份恰好也是2023年全国GDP排名前五的省份，显示出经济发展水平与彩票消费能力之间的密切关联。
金融界2024-04-06
牛市中爆发100倍上涨潜力的 6 种加密货币
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CHZ Chiliz 是最早试图帮助体育爱好者和娱乐爱好者获利的项目之一。在 SocialFi 叙事流行之前，Chiliz 网络一直在努力帮助俱乐部和娱乐机构奖励他们的粉丝。随着 SocialFi 趋势的到来，Chiliz 成为该领域的领跑者之一。自牛市开始以来，Chiliz 的价格上涨了超过 2.5 倍，使其成为市场上表现最好的资产之一。尽管如此，加密货币市场持续的横盘整理可能迫使 Chiliz 失去了部分收益。不过，Chiliz 的下跌趋势可能不会持续太久，因为最近的市场数据显示该代币相对准备好进一步上涨。在过去 24 小时内，Chiliz 的涨幅超过 5%。这表明公牛队正在努力争取重新获得市场上风。多头接管 Chiliz 市场趋势的潜力在加密货币的链上活动中显而易见。来自其网络的数据显示，针对鲸鱼的代币散户持有者有所增加，表明受欢迎程度和市场兴趣不断增长。同样，其官方的一篇帖子透露了 Transak 平台上的新代币列表。这意味着 Chiliz 目前已在全球范围内接触到超过 450 万 Trasak 平台用户。因此，未来对 Chiliz 代币的需求可能会增加。 RIO Realio平台是一个基于区块链的端到端SaaS平台，用于数字证券和加密资产的发行、投资和生命周期管理。它的目标是将 100% 链上去中心化 (p2p) 交易所的访问与发行/投资平台的功能结合起来，将企业级区块链和加密货币解决方案与机构质量的投资工具合并。 Realio Network 是加密领域真实世界资产 (RWA) 代币化举措的首批迭代之一。该项目最初探讨了如何将机构优质的投资带入链上。另外，这一概念的推出时间相对较早，因此在市场上的反应并不热烈。不过，现在RIO的趋势已经不同了。该项目在过去 16 周内保持了持续的价格上涨，价格涨幅超过 200%。该项目在过去 30 天内已突破多个价格里程碑，目前交易价格接近 52 周高位。如果多头继续当前的上涨势头，RIO 可能会在本月底之前创下新高。根据RIO技术分析的数据，RIO代币之前可能会出现混合趋势。在撰写本文时，我们看到 RSI 读数约为 60，这表明该资产既没有超卖也没有低估。趋势指标 ADI 显示当前趋势相当强劲，值为 52。RIO 图表显示看涨势头，因为 EMA200 仍低于当前价格。最终，投资者可能会在本月底之前看到代币回到 3 美元的区间。最后的最后，还有很多其实都没写进来，比如具体的机会，具体的决策，这些东西往往不是一篇文章能概括的。创建一个高质量圈子，主要是讲解币圈的各种基本行业知识，市场潜力币和山寨币的推荐！热点版块的轮动，还有识别顶底的基础方法，如何更好的把握住这个牛市，等等一系列的知识，感兴趣的可以主页找我。来源：金色财经
金色财经2024-04-06
上海交通大学纪念建校128周年
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纪念建校128周年大会在闵行校区霍英东体育中心举行，全球交大人相聚母校交大，共同庆祝上海交通大学128周岁华诞。校党委书记杨振斌作大会发言，校长丁奎岭作主题演讲。
金融界2024-04-06

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