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4种食物会“掏空”骨骼，很多人还天天吃！难怪骨头越来越松
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烟饮酒史。是否经常患有腹泻。如果是女性，是否在45岁之前就出现了绝经，或者是曾经有过连续12个月以上没有月经。如果存在上面任何1条，就表明有可能患有骨质疏松，但对骨质疏松的最终确诊还需要通过骨密度检测结果得出。如何预防骨质疏松？ 1均衡饮食保持健康的饮食习惯对于预防骨质疏松非常重要，在饮食中增加钙及适量蛋白质的摄入，如多喝牛奶、多吃豆制品、适量吃鱼肉等。其中奶和奶制品是补钙的最理想来源，不仅钙含量高，而且牛奶中的钙磷比适中，可以很好地促进钙被人体消化吸收，同时牛奶中富含维生素D，也是促进钙更好吸收的一个重要因素。另外，生活中有一些食物草酸含量较高可抑制钙吸收，如菠菜、冬笋、茭白、毛豆、洋葱等，如果想食用这些食物时，可以通过烹调前焯水、旺火急油热炒的方法降低草酸的含量。此外，还要注意低盐饮食，不喝酒、少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料等，也可有助于预防骨质疏松。 2补充维生素D 维生素D可以促进钙质的吸收，因此在日常饮食中可以多摄取一些维生素D含量丰富的食物，如鱼类、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等，同时还可以通过晒太阳的方法促进人体维生素D的合成。 3增加日光照射由于维生素D是一类与光照紫外线密切相关的维生素，光照可以促进其合成。经常适当照射阳光有助于维生素D的生成及钙质吸收，建议每天保持一定时间的户外活动，让身体接受阳光的照射。 4适当运动经常进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以增强肌肉力量，改善骨密度，预防骨折。另外，运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。 5定期检查定期进行骨密度检查可以及早发现骨质疏松的迹象，及时采取措施进行预防和治疗，建议中老年人每年进行一次骨密度检查。来源：有来医生作者：小艺
金融界2024-10-17
SoFi科技公司通过新合作和产品扩展推动女性财务独立及盈利增长
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50万美元的资助，每人1万美元，以促进女性的财务独立和激励其财务抱负。 SoFi首席执行官安东尼·诺托在社交媒体上表示：“很难相信，50年前有些女性甚至无法在没有男性签字的情况下获得信贷。我们不仅在庆祝进步，还在积极投资下一代女性的财务自由。” 贷款平台协议在此之前的10月14日，SoFi宣布与堡垒投资集团管理的资金达成20亿美元的个人贷款平台业务协议。此项协议将扩展SoFi在贷款平台业务方面的能力，使公司能够将预先审核的借款人推荐给贷款发放合作伙伴，同时代表第三方发放贷款。诺托表示：“SoFi的贷款平台业务是我们战略的重要组成部分，能够更好地服务于更多客户的财务需求，向资本需求较低且更多基于费用的收入来源多样化发展。” 信用卡产品扩展 2023年10月9日，SoFi扩展了其信用卡产品组合，新增了两款信用卡。SoFi Everyday Cash Rewards卡将提供用餐和食品配送3%的无限现金返还、2%的杂货返还和1%的其他合格购买现金返还；而SoFi Essential卡则旨在帮助那些希望改善个人信用评分的用户。“扩展SoFi的信用卡产品使我们能够更好地满足更多客户的消费和借贷需求，无论是帮助他们为日常消费赚取奖励，还是帮助他们建立信用，”诺托说。分析师展望据分析师预计，SoFi的第三季度财报将在10月29日公布，预计每股收益为4美分，营收为6.32亿美元。这将是该公司连续第四个季度实现盈利，预计年收入增长率为19%。分析师表示，所有跟踪SoFi的卖方分析师在第三季度开始以来均已上调其Q3收益预期。 SoFi在第二季度的净利息收入同比增长42%，达到4.126亿美元。新的会员增加超过64.3万，总会员数在季度末达到了880万，同比增长41%。编辑观点 SoFi近期的一系列举措表明其在扩大业务范围和提升财务能力方面的积极努力。特别是在贷款平台和信用卡产品的扩展上，这不仅满足了市场需求，也为公司未来的增长奠定了基础。分析师对其第三季度业绩的积极预期反映了市场对SoFi的信心，尽管未来可能面临一些挑战，尤其是在收入增长的平衡方面。名词解释 SoFi科技公司：一家美国金融科技公司，提供个人贷款、信用卡、投资和其他金融服务。贷款平台：一种金融服务模式，将借款人和贷款机构进行连接，以实现贷款交易。信用卡产品：银行或金融机构发放给消费者的信用账户，用于购物和消费。相关大事件 2023年10月14日，SoFi与堡垒投资集团达成20亿美元的贷款平台业务协议，显示出投资者对SoFi产品的需求不断增强。 2023年10月29日，SoFi将公布其第三季度财报，预计将是连续第四个季度实现盈利。来源：今日美股网
今日美股网2024-10-17
美国政府警告以色列不增加人道援助就会影响军援，分析人士认为无论以色列做什么拜登都会配合
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施，杀死了超过41000人，其中多数是女性和未成年人。由于以色列没有对加沙进行任何有效的管理，没有任何后哈马斯时代的政治解决方案，而是不断的进行轰炸，加沙已经陷入了无政府状态，饥荒和疾病蔓延。美国首次警告以色列要增加对加沙的人道主义援助是在今年4月，当时美国国务卿布林肯也曾向以色列国防部长发出类似信件。米勒声称，正是因为那封信，以色列增加了援助物资的运输。米勒说，之后有些日子加沙的援助卡车数量达到了300到400辆，这是美国官员认为可以接受的水平。布林肯当时明确表示，“这一增加不能是一次性的，必须持续下去。” 当时加沙已经多处陷入了饥荒，现在的情况，尤其是加沙北部，已经更为严重。虽然美国敦促以色列增加对加沙的食品和其他援助，但仍继续向以色列提供军事支持，最近还包括一套先进的防空系统和100名美军士兵来操作这套系统。分析人士对拜登政府能否对以色列领导层产生重大影响表示怀疑。曾担任美国中东和平谈判代表、现任卡内基国际和平基金会的亚伦·戴维·米勒说：“以色列会做出足够的举措，以表现它正在改善人道主义状况，而拜登政府会配合，不论这些努力是不是认真。” 他说：“要相信在伊朗与以色列的危机加剧之际，美国政府会限制对以色列的军事援助，简直是超出了常理的极限。” 此前以色列政府告知拜登政府，在回应伊朗最近对以色列的导弹袭击时，不会打击伊朗的核浓缩和石油生产设施。这一让步可能减少两国之间全面战争的立即风险。这些官员表示，以色列同意将下次攻击的重点放在伊朗的军事目标上。拜登政府认为，如果以色列袭击伊朗的石油或铀浓缩设施，可能会在中东局势已经紧张的情况下，导致局势进一步升级。以色列目前已与哈马斯和真主党交贵呀。即使以色列避免袭击伊朗的核和石油设施，仍可能打击伊朗的导弹发射装置、储存仓库、生产导弹和无人机的工厂，以及军事基地和政府建筑。两位了解计划过程的以色列官员表示。虽然尚未作出最终决定，但据官员称，以色列可能会对伊朗10月1日的导弹袭击做出大规模报复，这可能促使伊朗继续进行攻击循环。官员们还表示，以色列承诺避免打击核设施和石油设施，仅限于下次对伊朗的攻击，这意味着未来可能仍会打击更具争议的目标。以色列总理办公室周二发表声明表示：“我们听取了美国的意见，但我们最终将根据我们的国家利益做出决定。” 在中东各国紧张等待以色列的预期打击时，伊朗圣城旅副司令阿里·法达维将军周二在一名早前被以色列空袭在黎巴嫩击毙的将军葬礼上对记者表示，伊朗可以“消灭所有犹太复国主义者”，如果它愿意的话。真主党代理领导人也发出了威胁，承诺对以色列造成更多伤害。以色列已入侵黎巴嫩南部，并对该国进行空袭，以阻止真主党武装分子向其发射火箭。在电视讲话中，真主党领导人谢赫·纳伊姆·卡西姆表示，战争进入了一个新的阶段，真主党将“让敌人感到痛苦”，并且现在将袭击以色列更深处的目标。卡西姆表示，只有停火才能让大约6万名因真主党火箭袭击而流离失所的以色列人返回他们在黎巴嫩边境附近的家园。他还说，如果以色列继续战斗，真主党也会继续战斗，数百万以色列人“随时随地都会处于危险之中”。根据联合国官员的统计，以色列对真主党目标的袭击导致大约100万黎巴嫩人被迫流离失所，其中包括至少40万儿童。来源：加美财经
加美财经2024-10-17
说好的政治集会，特朗普在被现场医疗紧急情况打断后，决定不说了，放音乐摇30分钟
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环节，但这一努力又因第二名观众——一位女性。突然需要医疗帮助而中断。在那位女性起身走到活动场地边缘后，特朗普要求会场内开空调。诺姆试图把话题拉回政治议程，开玩笑说道：“可能是因为他们付不起空调费，总统先生。” 随后，特朗普回到了他更为熟悉的话题。他展示了一张关于移民的图表，这是他最近每场竞选集会的标配，并再次点播了《圣母颂》。在音乐再次播放后，特朗普决定结束仅进行了五个问题的问答环节。他说：“我们别再提问了。我们就听音乐吧。搞成音乐会怎么样——谁还想听问题，对吧？” 特朗普的支持者对此热烈鼓掌，显示出他们参加他的集会不仅是为了听他的政治观点，更是为了与他面对面互动。据说特朗普经常在海湖庄园中拿出与音响系统连接的iPad，亲自为客人们做DJ。当特朗普站在舞台上，享受着支持者的崇拜时，挤满博览中心的观众大多没有离开，纷纷拿出手机拍摄他，有时还跟着音乐唱起来。特朗普的支持者通常会等待数小时才能看到他的集会，一旦进入会场，排队购买食物、水和使用卫生间的时间也可能很长。今年夏天的几场户外活动中，一些观众因为高温中暑需要医疗帮助。然而，在其他有医疗事件发生的集会上，特朗普通常会恢复他的计划发言。但周一他似乎对如何继续活动感到有些不确定。在发表了一个看似结束性的声明后，播放了一首詹姆斯·布朗的歌曲，特朗普还建议再回答一个或两个问题。观众热烈鼓掌，他说“那就继续”，但随后又表示要播放《YMCA》并送观众回家。《YMCA》结束后，特朗普似乎有些困惑：“没人离开，发生了什么？” 观众再次欢呼，所以音乐继续播放，而诺姆则尴尬地站在一旁，很多观众也不确定活动是否结束。尽管如此，当一首接着一首歌播放时，坐在后排的观众开始慢慢离场。就在枪花乐队的经典歌曲《十一月的雨》开场时，特朗普的一名助手贾斯汀·卡波拉尔上台递给他一张纸。特朗普简要查看了递给他的文件，和助手聊了几句。几秒钟后，特朗普决定活动到此为止。他挥手致意，握拳示意，走下了舞台。来源：加美财经
加美财经2024-10-17
深扒特朗普家族支持的WLF：疑似OEM 幕后操盘人是谁
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司，并在YouTube上发布了如何搭讪女性的内容。 World Liberty Financial的区块链负责人是Octavian Lojnita。根据Octavian Lojnita的在线简历，他来自罗马尼亚，是一名全栈开发者。Octavian Lojnita之前在Dough Finance工作。 World Liberty Financial的匿名前端开发人员Boga在Dough Finance的源代码中被列为作者（在0xboga 下）。 Coindesk还报道称，World Liberty Financial曾在GitHub上发布代码库，后来被删除。对其代码库的审查表明，World Liberty Financial（至少在早期阶段）似乎直接从Dough Finance拷贝了代码。但World Liberty Financial 2024年9月4日，在X发布帖子表示，World Liberty Financial不想冒任何风险，其代码“已经由 BlockSec、Fuzzland、PeckShield、Zokyo 等审计公司彻底审查过“。尽管World Liberty Financial已经在官网开始向公众公售治理代币WLFI，但World Liberty Financial协议和应用尚未推出。目前尚不确认World Liberty Financial的后续版本是否包含Dough Finance早期的代码或者漏洞。 World Liberty Financial另三个联合创始人是Steven Witkoff一家。据公开资料，Steven Witkoff是知名房地产开发商、特朗普的老朋友。 WLFI代币信息 WLFI代币价格：0.015美元公售总量：200亿枚（相当于3亿美元）已售：截止发稿仅售出7.23亿枚（约1000万美元），还有192亿枚待售代币总量：1000亿 FDV：15亿美元合约地址：0xda5e1988097297dcdc1f90d4dfe7909e847cbef6 WLFI代币分配： 35%代币销售：相当大比例的WLFI代币将通过代币销售分配给符合条件的参与者，促使他们广泛参与WLF协议的决策和增长。 32.5%社区增长与激励：这部分将保留用于扩展WLF社区的治理参与和支持WLF协议的建设。 30%初始支持者分配：这部分代币分配给初始支持者（225亿+75亿，这部分已经被分配给特朗普和World Liberty Financial操盘团队）。 2.5%团队和顾问：这部分代币将用于奖励核心团队、顾问、服务提供商以及为WLF协议开发做出贡献的人 World Liberty Financial代币WLFI还有一个特别的地方：代币状态为不可转让，并无限期锁定在钱包或智能合约中。用户应该将购买WLFI代币视为其他不可退款的商品和服务购买。 World Liberty Financial声称，如果未来希望通过协议治理程序解锁WLFI 的可转让性，只有在确定不违反适用法律的情况下才允许此类解锁，而且必须在代币销售完成后12个月以上。WLFI 持币者应该假设代币无限期不可转让。World Liberty Financial也不计划为WLFI 代币创建二级市场。之所以WLFI 代币不可转让，可能是为了规避监管。此举旨在让 WLFI 在监管机构眼中看起来不那么像证券，因为这样使该资产难以像其他加密代币那样买卖。除了代币不转让，World Liberty Financial操盘手手法高明，已经提前进行多项动作提前规避美国执法部门监管。 WLFI代币如何规避美国监管首先是投资人要求上。鉴于特朗普在美国的巨大影响力，World Liberty Financial首先瞄准的就是美国人。World Liberty Financial要求参与投资的美国人是D 法规定义的“合格投资者”，并进行KYC程序。对于海外投资者也要求进行KYC并以符合《证券法》第 506(c) 条规定的安全港条件的方式提供和出售代币。其次在代币效用上。据World Liberty Financial官网，World Liberty Financial对其WLFI代币效用进行了特殊处理，要求WLFI代币：仅用于治理。持有WLFI的唯一用途是治理，而不是任何投资。作为代币持有者，将只有权提出和投票表决有助于塑造World Liberty Financial协议未来的提案，包括有关营销计划、未来功能等的决策。无经济权利。代币不授予任何明示或暗示的权利，除了通过WLF治理平台使用代币作为参与 WLF 协议治理的手段的权利。WLF代币不代表或授予任何所有权或股份、股份或担保或同等权利，或任何获得任何分配、收入分成、额外代币、知识产权或任何其他形式参与或与 WLF 协议和/或公司及其公司附属机构相关的权利。不可转让。所有WLFI均不可转让，并无限期锁定在钱包或智能合约中。用户应该将购买WLFI代币视为其他不可退款的商品和服务购买，并接受风险。如果未来希望通过协议治理程序解锁 WLFI 的可转让性，则只有在确定不违反适用法律的情况下才允许此类解锁，这必须在代币销售完成后12个月以上。WLFI 持币者应该假设代币无限期不可转让。由于代币不可转让，World Liberty Financial协议尚未采取任何行动，也不计划为代币创建二级市场。 World Liberty Financial还对WLFI 代币、WLF 治理平台和WLF 协议进行了严格区分。WLFI代币不提供与 WLF 协议或其他方面相关的任何经济或其他权利。因此，无权获得WLF协议产生的或公司赚取的任何费用。 World Liberty Financial特别申明，WLFI代币并非旨在成为数字货币、证券、衍生品、可转让加密资产或任何其他类型的金融工具。代币不能转让或出售以换取金钱或其他资产（包括加密资产），也不能用于从任何一方购买商品或服务。结语种种迹象表明，World Liberty Financial像是特朗普家族OEM下的DeFi产品。 World Liberty Financial背后真正的操盘团队也曾经有过“黑”历史，以及WLFI代币处于完全锁定状态，没有二级市场没有流动性，这都造成WLFI代币的公售进展较慢，仅仅售出1000万美元。远远无法匹配特朗普的动能。但这并不能否定World Liberty Financial未来成功的可能。因为毕竟三周之后美国就要举行大选，特朗普有很大可能再次入主白宫。基于特朗普对加密的态度、在WLF的利益、以及对美国人乃至全世界人民的号召力，未来四年世界上的加密人口也很有可能在目前的基础上跃升至10亿级别。挟此巨大流量及特朗普的背书，OEM也可能走向成功。正如特朗普出售冠名权OEM的其他产品一样。
金色财经2024-10-16
一笔高达3.96亿的乌龙事件！征信误报，暴露上海华瑞银行内控漏洞
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行因一起征信误报事件引发广泛关注。一名女性客户在查询个人征信时，发现自己莫名其妙成为一笔高达3.96亿元贷款的保证人，而她本人对此毫不知情。这一乌龙事件，不仅给当事人带来巨大的心理压力，也暴露出这家成立不到10年的民营银行在管理和风控方面存在的漏洞。华瑞银行承认操作失误，但解释牵强对于这起震惊社会的征信误报事件，华瑞银行很快做出回应，承认是因为信贷人员在处理同名客户信息时操作失误所致。银行表示已于10月9日完成信息纠正，并正在与当事人沟通补偿方案。同时，华瑞银行还表示将以此为鉴，加强员工培训和系统建设，提升风险防范意识。华瑞银行简单以"操作失误"来解释如此重大的错误，在征信信息报送过程中，除姓名外，身份证号、手机号等关键信息理应作为识别依据。如此巨额的担保业务，银行内部的重审机制如何？华瑞银行在征信管理、信贷审批等关键环节是否存在缺陷？这一事件也反映出华瑞银行内控体系和风险管理能力亟待提升。年轻民营银行频现问题，客户投诉不断作为2015年成立的第二家民营银行，华瑞银行虽然年轻，但问题频发。在黑猫投诉平台上，针对该行的投诉高达2600多条，主要集中在暴力催收、侵犯隐私等方面。这与华瑞银行宣称的"服务小微大众"的使命以及"智慧银行"的定位形成鲜明反差。事实上，对于债务催收，监管部门早有明确规定。《中国人民银行金融消费者权益保护实施办法》要求金融机构不得采取违法违规方式催收债务。《商业银行互联网贷款管理暂行办法》也明确禁止对与贷款无关的第三人进行清收。今年5月，中国互联网金融协会更是发布了专门的催收业务指引。然而，华瑞银行似乎并未严格遵守这些规定，导致客户投诉不断。经营业绩大幅波动，资产质量面临挑战从财务数据来看，华瑞银行的经营状况并不稳定。该行在开业第二年即实现盈利，并在短期内快速增长。2016至2018年，营业收入从6.6亿元增至10.9亿元，净利润从1.4亿元增至3.3亿元。但此后业绩开始大幅波动，2019年收入和利润双双下滑，2020年和2021年虽有所回升，但2022年又出现历史最大亏损，亏损额超过3亿元。2023年上半年虽然扭亏为盈，但净利润仅为0.53亿元，远低于巅峰时期水平。与此同时，华瑞银行的资产质量也面临严峻挑战。从2018年开始，该行不良贷款金额快速攀升，到2023年底已超过5亿元。不良贷款率也随之上升，2022年一度高达1.86%。这反映出华瑞银行在风险管理和贷款质量控制方面存在明显不足。此外，华瑞银行的股权结构也不够稳定。自成立以来，该行多次发生股东变更，包括快鹿集团、赣商联合等股东因自身问题退出，以及美邦服饰、国大建设等转让股权。频繁的股东变动可能影响公司战略发展和经营决策的连续性。 3.96亿元征信误报事件应该成为华瑞银行的一记警钟。作为一家年轻的民营银行，华瑞银行需要正视内部管理和风险控制方面存在的问题，加强内控体系建设，提升风险管理能力，同时改进客户服务质量，才能在激烈的银行业竞争中站稳脚跟，实现长远发展。
金融界2024-10-16
以色列数据显示，伊朗导弹袭击造成数百座建筑物受损，拦截成功率未公布
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1000名巴勒斯坦人被杀，其中多数是为女性和未成年人，还有更多人面临饥荒和疾病。 10月1日，伊朗发射弹道导弹，报复以色列在贝鲁特杀害真主党领导人哈桑·纳斯鲁拉，以及在德黑兰暗杀哈马斯领导人伊斯梅尔·哈尼亚。这是伊朗继今年4月之后第二次直接攻击以色列，当时发射了300架无人机和100枚弹道导弹，而这次伊朗使用了更先进的武器系统，更多导弹进入了以色列空域。 10月1日的袭击中，约旦河西岸杰里科附近有一人被以色列拦截的导弹碎片击中遇难，其他地区有几人轻伤。以色列最先进的防御系统“箭”拦截了一部分导弹，以色列航空航天工业公司负责人对彭博社表示，系统表现如预期。不过，以色列官员并未透露拦截率，低伤亡人数也归因于全国范围内的防空洞。据报道，仅以色列一个空军基地就被三十多枚导弹击中。以色列发誓要对伊朗的导弹袭击作出报复，并在最近几周与美国讨论了各种选项。上周，以色列国防部长加兰特计划前往华盛顿与美国国防部长会晤，但应总理内塔尼亚胡的要求推迟了这次访问，内塔尼亚胡希望先与拜登讨论，截至周日中午，以色列安全内阁尚未安排进一步的会议。拜登明确表示，希望以色列避免攻击伊朗的石油和核设施，如果以色列同意这一要求，将只能选择其他军事目标或与伊朗政权有关的目标。加兰特上周声称，这次打击将是强有力、精准的，并且包含出其不意的因素。他说：“他们不会明白发生了什么以及怎么发生的。” 来源：加美财经
加美财经2024-10-15
奥巴马措辞严厉，要求黑人男性放弃所有借口支持哈里斯
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：“部分原因让我觉得，你们可能对让一位女性担任总统的想法没有感觉，于是找了理由。” 他还说，“我们生活中的女性一直都在支持我们。当我们陷入困境、体制不为我们服务时，她们是站出来游行和抗议的人。” 包括根据《纽约时报》、《费城问询报》和锡耶纳学院上个月的联合民调显示，哈里斯在黑人选民中的支持率，仍低于拜登在2020年赢得宾夕法尼亚州时的水平。哈里斯的顾问和一大批民主党策略师认为，只有奥巴马能提升黑人选民的投票率。民主党策略师詹姆斯·卡维尔表示：“显然，他（奥巴马）对黑人选民有巨大的吸引力。他对郊区白人也有很大的吸引力，这也是联盟中的重要部分。而且他还能让特朗普抓狂。” 宾夕法尼亚州已经开始提前投票，对哈里斯来说，这个州几乎是她击败特朗普的必胜之地。目前，她在当地的民调中略微领先，已经克服了拜登当时的显著劣势。民主党希望通过提高匹兹堡和费城这些大城市的投票率，来赢得胜利。奥巴马在民主党内仍然声望极高，使他成为哈里斯竞选道路上的理想代言人。根据《经济学人》和YouGov在八月的调查，超过90%的民主党人和许多独立选民对他有好感，这一比例远高于其他民主党人，包括拜登、克林顿和希拉里。哈里斯早在2007年就对奥巴马表示支持，当时她还是旧金山的地区检察官，为这位来自伊利诺伊州的年轻参议员飞到爱荷华州挨家挨户敲门拉票。奥巴马计划在选举的最后几周奔走于关键州，强调投票的重要性。周四晚上，在匹兹堡大学的菲茨杰拉德体育馆，奥巴马在4500多名观众面前，猛烈抨击特朗普，为哈里斯拉票。他嘲讽特朗普无法理解普通美国人的生活，引得观众嘘声一片，并打趣道，特朗普很可能从未换过尿布或轮胎。随后，他严肃谴责了特朗普对毁灭性飓风的应对，这些飓风袭击了美国东南部的各州。奥巴马指出，在飓风海伦重创卡罗莱纳州和佐治亚州后，特朗普在一场集会上发表了一系列虚假声明。他将此与哈里斯和拜登在飓风过后的几天里对这些州的访问作对比，哈里斯会见了救援人员并安慰了受灾家庭。 “唐纳德·特朗普在集会上开始编造故事，说拜登政府从共和党地区扣留援助，并将援助转移给无证移民，”奥巴马说。“这些都是凭空捏造的。” “大家都知道这不是真的，”他道，“甚至当地的共和党人也说这不是真的。” 奥巴马表示，特朗普的指控带来了严重后果，因为这些说法可能会让人们不敢寻求帮助。 “在最绝望和最脆弱的时刻故意欺骗他人的想法，”奥巴马说，“我的问题是，什么时候这种行为变得可以接受了？” 奥巴马承认，人们在疫情导致经济遭受重创后感到的挫败感，这也是哈里斯竞选中的一个弱点。 “我理解为什么人们希望改变现状，”他说，“但我不明白为什么有人会认为唐纳德·特朗普，会以一种对宾夕法尼亚州有利的方式带来改变。” “完全没有证据表明，这个人会关心除他自己以外的任何人，”他补充道。奥巴马还利用特朗普的过往记录，呼吁所有男性支持哈里斯。 “顺便说一句，抱歉，各位先生，我注意到，特别是有些男人，似乎认为特朗普的欺凌行为和贬低他人是力量的象征，”他说，“我在这里要告诉你们，这从来不是，也不是真正的力量。” “真正的力量在于努力工作，承担责任而不抱怨，”他继续说道，声音逐渐高亢起来，“真正的力量在于对自己的行为负责，即使在不方便的时候也要说实话。真正的力量在于帮助那些需要帮助的人，捍卫那些无法总是为自己挺身而出的人。这才是我们应该为我们的女儿和儿子所期望的品质，也是我希望在美国总统身上看到的品质。” 来源：加美财经
加美财经2024-10-12
寿命长短，竟然和饭量有关？坚持3个原则，吃出健康长寿！
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晚饭的比例分别为19%、22%和8%；女性中该比例为19%、21%和7%。 2023年，《营养与饮食学会杂志》刊发的一项研究显示，不吃早餐与更高的心血管疾病死亡风险有关，而不吃晚餐与更高的全因死亡风险有关。由此可见，合理、规律的饮食对我们的健康至关重要，适量的饭量，加上营养均衡的饮食结构，不仅能帮助人们（尤其是老年人）保持健康，更是通向长寿的重要秘诀之一。 01饭量大小决定寿命长短？ 2022年，顶级期刊《科学》中一项由美国得克萨斯大学西南医学中心主导的研究发现，减少食物摄入量可以延长动物的寿命。研究表明，适度的饮食限制能够提升动物寿命10%，如若在恰当的时机进行饮食控制，寿命的增幅更可以达到35%。在这项研究中，科学家将数百只小鼠分为两组：一组不限制饮食，另一组则将正常饮食的热量减少了30~40%，相当于人类的“七分饱”。研究结果显示，不限制饮食的小鼠寿命为792天，而限制热量摄入的小鼠寿命达到了875天，相较之下，平均寿命延长了10.5%。更值得一提的是，如果这种“少吃”策略配合适当的进食时间，小鼠的寿命还能进一步延长至35%，这项研究强调了适度饮食和控制热量摄入对健康寿命的潜在益处。无独有偶，同年发表在《科学》上的另一项研究，美国耶鲁大学的研究团队通过2年的临床试验发现，八分饱可以带来长期的健康影响。每日热量摄入减少14%，长期“八分饱”能够改善人们的心理健康和生活质量，提高工作记忆，降低心血管代谢疾病风险，减轻体重，下调体内炎症水平和氧化应激水平等，给健康寿命带来很大收益。 https://www.science.org/doi/10.1126/science.abg7292 02长期过量进食对身体的不良影响 1、肥胖长期过量进食会导致日常生活中，摄入的热量过多，若没有配合运动消耗，可能会在体内转化为脂肪，并分布于身体各处，导致肥胖。而肥胖是“万病之源”，可诱发血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病，同时还会增加心脑血管疾病的风险。 2、消化道不适食物进入人体后，会经过食道、胃、肠等部位，被消化并代谢掉，如果过量进食、或暴饮暴食会导致胃处于饱胀状态，刺激胃黏膜以及肠黏膜，加重胃肠道消化负重，可能导致蠕动过慢，发生消化不良，引起腹胀、腹痛等不适。若长期过量进食，由于胃酸分泌过多，还可能诱发胃炎、胃糜烂、胃溃疡等胃肠疾病。此外，如果每餐吃太饱还会增加胰腺、胆囊、肝脏及肾脏等多个脏器的负担，引起胰腺炎、胆囊炎及肝肾等多种疾病，长期吃太饱还可能增加消化系统癌变的风险。 3、影响脑细胞代谢每餐吃饱后血液会大量积聚在胃肠道，而大脑的供血会相对不足，容易影响脑细胞的正常代谢，加快大脑衰老，患者不仅容易犯困，降低学习及工作的效率，还会增加老年痴呆的患病风险。 4、骨质疏松长期过量进食或饱餐，会使体内甲状旁腺激素大量增加，这时骨骼里的钙会被入血，即使摄取较多钙，也很难沉着于骨骼之中，可能会导致骨质疏松的几率增加。 03如何吃出健康长寿？坚持3个原则 01第一个原则：食物多样化食物多样，粗细搭配，均衡的膳食可充分滋养人体，可有助于身体健康、长寿。每日摄入各种食物，可提供不同的营养素，帮助维持身体功能，包括水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪等。《Nature Food》的研究表明，与长寿相关的饮食模式包括适量摄入全谷物、水果、鱼和白肉，以及牛奶和乳制品、蔬菜、坚果和豆类；同时减少摄入鸡蛋、红肉、含糖饮料、精制谷物和加工肉类。推荐正常成年人每日摄入膳食纤维25~30g；摄入蛋白质每日每千克体重1.0~1.5g；摄入脂肪每日每千克体重0.6~1g；每日摄入碳水化合物200~350g；每日饮水量应为1500~2000ml左右。同时，还要注意少油、少盐、控糖、限酒，适当限制热量的摄入。推荐盐摄入量每日控制在6g左右；添加糖不超过50g；食用油每日控制在25g左右；每日饮酒（白酒）应不超过1两，约为50ml左右。 02第二个原则：规律进食、细嚼慢咽规律饮食，定时定点用餐，每餐适量，主动进食，不暴饮暴食或过度节食，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，用餐时细嚼慢咽，以减轻胃肠负担，促进胃肠道消化和吸收。建议早餐安排在6:30~8:30，午餐11:30~13:30，晚餐18:00~20:00，早餐用餐时间为15~20分钟，午、晚餐用餐时间为20~30分钟。提醒：摄入过多或过少的食物，尤其是高热量、高脂肪、高糖分的食物，都会对健康产生不良影响。吃得过多，不仅容易导致肥胖，还可能引发心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，从而缩短寿命。相反，如果主食吃得太少，其他食物摄入也不足，同样会导致能量和营养缺乏，影响身体的新陈代谢和免疫力，最终也可能对寿命造成威胁。 03第三个原则：吃动平衡吃和动的平衡对控制体重和保持健康是非常重要的，有助于保持能量摄入与消耗的平衡。动应该每周至少保证5天的运动，每天运动不少于30分钟，也就是每周累计不少于150分钟，运动量以中等以上强度的运动为主。来源：有来医生作者：小艺
金融界2024-10-11
蚂蚁集团获评 2024 福布斯中国“中国最佳雇主”与“最佳 ESG 实践雇主”
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持稳定增长；2023年，蚂蚁董事会中的女性比例为 37.5%，女性管理层比例连续 4 年上升，达到29%，这两个数字都显著高于《女性董事比例进度报告》调查的中国内地公司的相关数据。蚂蚁还对标全球最权威的标准框架和最优实践，首次披露了男女薪酬比例数字。除了打造科学的激励体系和福利体系以外，蚂蚁还通过 84 个兴趣社团和举办“四赛一山”品牌赛事(篮球联赛、足球联赛、羽毛球联赛、山野同行赛和蚂蚁上山联赛)倡导快乐工作，营造简单互信的工作方式和文化，增强员工工作的幸福感。蚂蚁通过兴趣社团和“四赛一山”品牌赛事倡导快乐工作据了解，这也是福布斯中国与罗盛咨询基于跨领域的专业视角、连续第四年对雇主与雇员的关系趋势进行追踪与研究，希望能为广大行业参与者提供参考。
证券之星2024-10-11

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