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本周A股走势盘点，剧烈震荡成主基调，深成指回调1900点，创业板指自高点回落超18%，十大牛熊股出炉

金融界10月11日消息本周A股剧烈震荡，深成指千点回调，创业板指自本周高点回落超18%。节后四个交易日，A股四大指数剧烈震荡，截至周五收盘沪指跌2.55%，报3217.74点，深成指跌3.92%，报10060.74点，创业板指跌5.06%，报2100.87点，自本周高点回落超18%；科创50指数跌5.79%，报898

金融界2024-10-11

贺博生：黄金原油晚间行情涨跌趋势分析及周五收官操作建议

的策略，建议带上你的单仓位找到贺博生（微信：hbs5686)，我定尽力为你解决问题。　　原油最新行情趋势分析：　　原油消息面解析：周五（10月11日）欧市早盘，国际油价窄幅震荡下跌，美原油目前交投于74.82美元/桶。油价周四大涨近4%，受助于飓风米尔顿横扫佛罗里达州之前美国燃料使用量大增、中东供应风险以及有迹象表明美国和中国的能源需求可能增长。布伦特原油期货周四上涨2.82美元，涨幅3.7%，结算价报每桶79.40美元；美国原油期货周四上涨2.61美元，涨幅3.6%，结算价报每桶75.85美元。投资者本交易日需要继续关注地缘局势相关消息，关注美国原油钻井数据变动、美国9月PPI数据和美国10月密歇根大学消费者信心指数初值，留意中国M2、社会融资规模等货币数据，继续留意美联储官员讲话。　　原油技术面分析：原油昨日出现了承压回落过程，在冲高76.2一带之后，油价逐步出现了震荡回落，最低点触及74.6一带徘徊。原油日线级别，在大阳线之后出现了大阴线，有回吐所有涨幅迹象。4小时布林带上轨转为向下收口，且SAR抛物线指标出现在高位，那么早间的76.2就可以初步当做是本周的最高点对待，既然月线77.6位置难以站稳，后续反弹贴近阻力节点就能做空看大幅度的回落。下方支撑关注72.3美元一带，如果意外下破后，再次出现延续。综合以上分析，原油今日操作思路上贺博生建议以回踩低多为主，反弹高空为辅，上方短期关注76.0-76.5一线阻力，下方短期关注73.5-73.0一线支撑。　　对现货黄金，白银TD、伦敦金，沪金、沪银、纸黄金、美原油投资感兴趣的、刚步入金市，资金遭到严重缩水、收益不理想的朋友、可以找-到我。你可以添加贺博生老师，我会根据你的进场点位、资金大小、给你进行合理的操作方案。由于我不知道你的仓位被套的点位在哪里，无法给出相应的策略，建议带上你的单仓位找到贺博生（微信：hbs5686)，我定尽力为你解决问题。　　面临亏损你必须知道的事：　　一：喜欢抄底/顶，每当行情处于历史低位/高位的价格，心里就乐开了花，一到低位/高位就开始布.局，但没想到，既然一个价格已经创出了历史新低/高，那么很可能还会出现另一个新低/高一抄一个损；　　二：不愿止损，往往都是抱有一种侥幸心理，因为有时候发现止损后价格过不了多久就回来了，因此下次就也抱着这种希望，但往往不止损的后果都是更严重的大亏或爆仓，这在长久的投资中是万万不可行的，“截断亏损，让利润奔跑”，确实是至理名言；　　三：不敢顺势追：许多朋友都有恐低/高症，认为黄金原油已经跌下去了，再去追空被.套.住了怎么办？其实涨跌与价位的高低并没有什么必然的联系，贺博生认为关键在于“势”，在上涨趋势形成后介入，这种操作方式是很安全的，而且短期内获利巨大，这种恐低或恐高不仅会造成错失利润，还会造成第一点的抄底或抄顶的情况，从而导致亏损。　　贺博生寄语：现在是投资行业兴起的时代，相信投资者也在迷茫之中。比如投资什么品种，选什么平台，放多少资金，资金安不安全，能不能获利等等疑问当中，贺博生近几年以来看到过太多客户的经历，有一年翻几倍的，有一个月就损失一半的等等什么样的都有。我不会选择去改变什么，也改变不了什么，市场就是这样，我能做的就是让自己更努力些，坚持做好自己的交易，不愧对客户对我的信任。给你保证的太多，得到的又是相差万里，人与人之间的信任就这样慢慢丧失，我要做的并不是一次性的交易，更希望长久共赢的良好关系。贺博生帮你建立自己的投资思路，使你能长远走下去，共创辉煌，合作共赢。　　本文由黄金原油分析师贺博生（微信：hbs5686）独家策划，由于网络推送延迟性，以上内容属于个人建议，因网络发文有时效性，文中建议仅供学习参考，据此操作风险自担。文章的观点和策略不管和大家意见是否一致大家都可以来找我一起探讨和学习！世上无难事，只怕有心人。投资本身就带风险，提示大家认准权威平台，实力老师，资金安全第一，其次考虑操作风险，最后才是如何盈利。

贺博生hbs62862024-10-11

A股“杠杆”正加速落地！中信、中金已上报互换便利方案，中信上报额度约100亿，这一轮央行究竟有多少子弹？

金融界10月11日消息历来A股牛市必备要素“杠杆”正在加速落地。11日午后A股开盘之前，有媒体爆出中信证券与中金公司已上报SFISF（“证券、基金、保险公司互换便利”）方案的消息，中信证券上报额度约100亿，证券公司中仅中信证券、中金公司获得央行公开市场业务一级

金融界2024-10-11

寿命长短，竟然和饭量有关？坚持3个原则，吃出健康长寿！

每天活动量和作息习惯等，并通过APP、微信、电话跟踪。经过3个月饮食＋生活方式干预后，江女士的体重下降明显，约下降11.8kg，体脂下降10.4kg，腰围减少13.6cm，收缩压下降48mmHg，舒张压下降27mmHg。除此之外，就诊前出现的打鼾、高血糖、高血脂等症状都得到了明显改善，血压、血糖、血脂等各项指标逐渐恢复正常。医生提醒，随着生活水平的提高，肥胖和超重患者越来越多，从而增加了高血压、高血脂、高血糖、关节磨损、多囊卵巢综合征等疾病的发病率，这些疾病患者如果合并超重或肥胖，建议一定先减轻体重，不要直接考虑通过药物解决，因为这些人群通常不是只有一种疾病，往往伴发多种跟肥胖相关的疾病，通过药物只能解决对应的疾病，但是减重很可能解决多种肥胖相关疾病，收益大大高于药物治疗。减重最好的方式是饮食＋运动，其次是纯饮食干预。俗话说，民以食为天，饮食作为我们日常生活的核心部分，是我们每天都不可或缺的。然而，随着大家的生活节奏不断加快，很多人已经很难做到一日三餐规律进行，不规律饮食更是成为当代人的“新常态”。据美国国家健康和营养检查调查的数据显示，一日三餐规律摄入的成年男女比例仅为59%和63%。而在男性中，不吃早、中、晚饭的比例分别为19%、22%和8%；女性中该比例为19%、21%和7%。 2023年，《营养与饮食学会杂志》刊发的一项研究显示，不吃早餐与更高的心血管疾病死亡风险有关，而不吃晚餐与更高的全因死亡风险有关。由此可见，合理、规律的饮食对我们的健康至关重要，适量的饭量，加上营养均衡的饮食结构，不仅能帮助人们（尤其是老年人）保持健康，更是通向长寿的重要秘诀之一。 01饭量大小决定寿命长短？ 2022年，顶级期刊《科学》中一项由美国得克萨斯大学西南医学中心主导的研究发现，减少食物摄入量可以延长动物的寿命。研究表明，适度的饮食限制能够提升动物寿命10%，如若在恰当的时机进行饮食控制，寿命的增幅更可以达到35%。在这项研究中，科学家将数百只小鼠分为两组：一组不限制饮食，另一组则将正常饮食的热量减少了30~40%，相当于人类的“七分饱”。研究结果显示，不限制饮食的小鼠寿命为792天，而限制热量摄入的小鼠寿命达到了875天，相较之下，平均寿命延长了10.5%。更值得一提的是，如果这种“少吃”策略配合适当的进食时间，小鼠的寿命还能进一步延长至35%，这项研究强调了适度饮食和控制热量摄入对健康寿命的潜在益处。无独有偶，同年发表在《科学》上的另一项研究，美国耶鲁大学的研究团队通过2年的临床试验发现，八分饱可以带来长期的健康影响。每日热量摄入减少14%，长期“八分饱”能够改善人们的心理健康和生活质量，提高工作记忆，降低心血管代谢疾病风险，减轻体重，下调体内炎症水平和氧化应激水平等，给健康寿命带来很大收益。 https://www.science.org/doi/10.1126/science.abg7292 02长期过量进食对身体的不良影响 1、肥胖长期过量进食会导致日常生活中，摄入的热量过多，若没有配合运动消耗，可能会在体内转化为脂肪，并分布于身体各处，导致肥胖。而肥胖是“万病之源”，可诱发血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病，同时还会增加心脑血管疾病的风险。 2、消化道不适食物进入人体后，会经过食道、胃、肠等部位，被消化并代谢掉，如果过量进食、或暴饮暴食会导致胃处于饱胀状态，刺激胃黏膜以及肠黏膜，加重胃肠道消化负重，可能导致蠕动过慢，发生消化不良，引起腹胀、腹痛等不适。若长期过量进食，由于胃酸分泌过多，还可能诱发胃炎、胃糜烂、胃溃疡等胃肠疾病。此外，如果每餐吃太饱还会增加胰腺、胆囊、肝脏及肾脏等多个脏器的负担，引起胰腺炎、胆囊炎及肝肾等多种疾病，长期吃太饱还可能增加消化系统癌变的风险。 3、影响脑细胞代谢每餐吃饱后血液会大量积聚在胃肠道，而大脑的供血会相对不足，容易影响脑细胞的正常代谢，加快大脑衰老，患者不仅容易犯困，降低学习及工作的效率，还会增加老年痴呆的患病风险。 4、骨质疏松长期过量进食或饱餐，会使体内甲状旁腺激素大量增加，这时骨骼里的钙会被入血，即使摄取较多钙，也很难沉着于骨骼之中，可能会导致骨质疏松的几率增加。 03如何吃出健康长寿？坚持3个原则 01第一个原则：食物多样化食物多样，粗细搭配，均衡的膳食可充分滋养人体，可有助于身体健康、长寿。每日摄入各种食物，可提供不同的营养素，帮助维持身体功能，包括水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪等。《Nature Food》的研究表明，与长寿相关的饮食模式包括适量摄入全谷物、水果、鱼和白肉，以及牛奶和乳制品、蔬菜、坚果和豆类；同时减少摄入鸡蛋、红肉、含糖饮料、精制谷物和加工肉类。推荐正常成年人每日摄入膳食纤维25~30g；摄入蛋白质每日每千克体重1.0~1.5g；摄入脂肪每日每千克体重0.6~1g；每日摄入碳水化合物200~350g；每日饮水量应为1500~2000ml左右。同时，还要注意少油、少盐、控糖、限酒，适当限制热量的摄入。推荐盐摄入量每日控制在6g左右；添加糖不超过50g；食用油每日控制在25g左右；每日饮酒（白酒）应不超过1两，约为50ml左右。 02第二个原则：规律进食、细嚼慢咽规律饮食，定时定点用餐，每餐适量，主动进食，不暴饮暴食或过度节食，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，用餐时细嚼慢咽，以减轻胃肠负担，促进胃肠道消化和吸收。建议早餐安排在6:30~8:30，午餐11:30~13:30，晚餐18:00~20:00，早餐用餐时间为15~20分钟，午、晚餐用餐时间为20~30分钟。提醒：摄入过多或过少的食物，尤其是高热量、高脂肪、高糖分的食物，都会对健康产生不良影响。吃得过多，不仅容易导致肥胖，还可能引发心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，从而缩短寿命。相反，如果主食吃得太少，其他食物摄入也不足，同样会导致能量和营养缺乏，影响身体的新陈代谢和免疫力，最终也可能对寿命造成威胁。 03第三个原则：吃动平衡吃和动的平衡对控制体重和保持健康是非常重要的，有助于保持能量摄入与消耗的平衡。动应该每周至少保证5天的运动，每天运动不少于30分钟，也就是每周累计不少于150分钟，运动量以中等以上强度的运动为主。来源：有来医生作者：小艺

金融界2024-10-11

重磅签约！南开大学、新奥集团共建两大智能联合实验室，联手攻关智能领域多个“卡脖子”问题

据南开大学官网消息，10月10日，南开大学与新奥新智有限公司签署关于共建认知科技创新中心合作补充协议和捐赠协议，为“南开－新奥认知科技创新中心质信智能实验室”和“南开－新奥认知科技创新中心聚变智能实验室”揭牌。此举标志着双方通过“南开－新奥认知科

金融界2024-10-11

工商银行率先公布存量房贷利率调整方案，多家银行表示：只针对商业性个人住房贷款

）减30个基点。多家银行随后也在其官方微信公众号及App中对存量房贷客户常见问题进行了详细解答和举例说明。调整范围及操作方式工商银行表示，符合条件的首套、二套及以上存量商业性个人住房贷款都可以进行批量调整。对于当前为固定或基准利率定价的贷款，客户需要先主动申请转成浮动利率，然后再进行存量利率调整。例如，某客户首套房贷执行固定利率定价，利率为4%，在10月15日申请转换为浮动利率定价，由于申请转换时的5年期以上LPR为3.85%，转换后利率为LPR+15BP，10月25日实施利率批量调整将统一调整至LPR-30BP。对于二套房贷款，如果不在北京、上海、深圳等地区，由于首套房和二套房贷款利率下限一致，因此无需申请"二套转首套"，银行将批量进行利率下调。如果贷款在北京、上海、深圳等地区且已符合二套转首套住房贷款标准，客户可以联系贷款经办行申请"二套转首套"，审批通过后可享受更为优惠的首套房贷款利率。调整后的利率水平及节省金额工商银行举例说明，如果客户的房贷为浮动利率定价、当前利率高于LPR-30BP，房贷利率将调整为LPR-30BP（北京、上海、深圳等地区二套房贷款除外）。以某二线城市为例，假设客户当前房贷利率为LPR不加点，即3.85%，调整后房贷利率为LPR-30BP，假设5年期以上LPR保持3.85%不变，重定价后利率为3.55%，比调整前下降30BP。以贷款金额100万元、30年期、等额本息的房贷为例，调整前每月还款约为4688元，调整后每月还款约为4518元，每月可节省支出约170元，总共节省利息约6.1万元。对于一线城市的房贷，工商银行举例，某客户当前房贷利率为LPR+55BP(贷款发放时首套房贷利率政策)，即4.4%，调整后房贷利率为LPR-30BP，假设5年期以上LPR保持3.85%不变，重定价后利率为3.55%，比调整前下降85BP。以贷款金额100万元、25年期、等额本息的房贷为例，调整前每月还款约为5502元，调整后每月还款约为5033元，每月可节省支出约469元，总共节省利息约14.06万元。特殊情况及注意事项中国银行指出，如果客户的房贷利率（北京、上海、深圳除外）高于LPR-30BP，则房贷利率将统一调整为LPR-30BP。对于北京、上海、深圳的首套房贷款，如果利率高于LPR-30BP，则房贷利率将统一调整为LPR-30BP。对于这三个城市的二套房贷款，如果利率高于当地房贷利率政策下限，则房贷利率将统一调整为当地房贷利率政策下限。工商银行提醒，如果客户的房贷利率等于或低于LPR-30BP，那么已享受当前政策下的最优惠利率，不在此次调整范围内。客户可以登录手机银行查询当前房贷执行利率。此外，工商银行解释了为什么同一城市、同为首套或二套房浮动利率的贷款，利率下调后可能会不一样。这是因为此次利率调整仅调整LPR加减点，并不调整贷款重定价日，而不同客户贷款重定价日不同，贷款采用的5年期以上LPR值（定价基准）有4.2%、3.95%、3.85%三种可能，使得存量房贷利率批量调整后可能会有所差别。到了贷款重定价日，贷款进行重定价后，参加此次批量调整的贷款利率将调整至同一水平。多家银行明确表示，此次存量房贷利率调整只针对商业性个人住房贷款。商用房（含商住两用房、商铺等）贷款、公积金贷款、组合贷款中的个人住房公积金贷款等不在此次调整范围内。中国银行表示将于2024年10月31日前对存量房贷利率实施批量调整，客户可在此之后通过手机银行查询最新贷款利率。工商银行强调，存量房贷利率调整过程中，银行不向客户收取相关费用。

金融界2024-10-11

江沐洋：10.11今日黄金白银走势分析操作建议

问题、辅佐你出局。　　本文由江沐洋【微信：hqn669 公众号：江沐洋】供稿，由于网络推送延迟性，以上内容属于个人建议，因网络发文有时效性，文中建议仅供学习参考，据此操作风险自担，转载请注明出处。

江沐洋看黄金2024-10-11

李再金：黄金修正看反弹，日内高抛低吸！

账户亏损就越快！大家好，我是李再金！微信：Trader-master1 QQ 3766938562 谢谢你的耐心，读完这段文字！接下来我们说一说黄金。【黄金】昨天日内与预期的一样价格给到17-20区域形成*下行，最高18.8，数据后价格先跌到02附近再形成上涨，主要原因，一是数据本身利好金价，二是技术面四小时在六点四小时换线后解盘中也提到过价格预期利多会给32这里，而从当下来看，日图单K收盘暂时结束了六连阴的局面，单K中阳，短期趋势没变，不过中阳的探底回升直接限制了下跌的幅度，节奏是昨天先跌后涨，数据后价格多次回升顶底转换位2617一线形成反拉，在路演和线下两次给出17.8和17的多都给到了目标位，而早盘是直接突破隔夜高点拉升，继续延续了反弹，现在关键要看反弹的空间有多少，从四小时图来看，昨天先涨后杀正好给下线再拉升，目前整体还是看下跌后的四小时级别超跌反弹，由于是下线起来的，所以反弹第一波高度预期还是在上线这里会有一波修正，突破才能进一步去一次则侧压力，而下方突破三次测试顶底转换位，目前这里已经形成平台区，所以今天日内看区域整理，晚间配合PPI数据及美国10月密歇根大学消费者信心指数再看能否打破区域，因此综合得出结论如下：点位上：上方*42-58 支撑20-12-04 操作上：回落20附近箱体位5分钟转多后多单跟进，破底出局，至于空待拉四小时上线*小时图和5分钟共振走空后顺势跟进，因为这一波是四小时的探底回升，预期四小时不转很难出现大跌，最多是技术性的调整，所以做空尽量等指标走完。镑日：昨天刺破上线回落，晚间还是给到193.3附近，但是震荡平衡区没有打破，价格依然在四小时下线支撑反弹，所以暂时还是看震荡，支撑193.3，压力195.3-8. 油：昨天给75.5一线还是给了一波调整，现在来看日图中阳，四小时靠近上线，但是并没有出现转空信号，不排除会继续测试一次200天线，所以今天暂时锁定区域73.3-77.3之间尝试操作，具体入场配合信号线下再行提示。免责申明:以上纯属个人观点分享，不构成操作建议，投资有风险，盈亏自负。在面对成功和失败时，保持良好的心态有助于保持冷静，从而做出更明智的决策。更多实时交易策略，如：黄金欧元英镑美日美原油等品种可添加我的微信获取！本人承诺：凡添加本人微信者即可免费获取策略和解套！

漫金工作室2024-10-11

开盘：沪指跌0.43%，创业板指跌1.77%，金融及半导体概念股普跌

月11日上午10时举行，届时特斯拉将在微信视频号、抖音、快手、小红书等多个社交平台进行直播。马斯克位于洛杉矶的华纳兄弟探索电影制片厂将揭示更多关于特斯拉自动驾驶汽车和机器人技术的最新进展。点评：民生证券认为，特斯拉FSD快速进化，V13即将10月推出，有望于2025年一季度进入中国和欧洲，智能驾驶拐点已至。Robotaxi即将推出，有望与FSD V13发布形成共振，共同成为板块强劲催化。 2、“互换便利”潜力股出炉！高股息+低估值+央国企或成首选 5000亿元“互换便利”正式设立，业内认为，中字头等高股息资产可能是机构开展互换便利的首选，并且国资委明确研究将市值管理纳入中央企业负责人业绩考核，也有利于“中字头”估值提升。点评：华西证券认为，A股高股息策略自2021年起就持续跑赢，其相对无风险利率的比价优势受到低风险偏好资金的增配；11月美国大选临近可能扰动市场情绪，中字头、高股息具备较好的安全边际。 3、全球首家人形机器人自主生产工厂投产，目标年产一万台总部位于美国俄勒冈州的Agility Robotics公司近日宣布，其建造的全球首家人形机器人工厂“RoboFab”已经正式开始组装机器人，该工厂在第一年内的生产能力达到数百台。公司已经开始与亚马逊、GXO Logistics等知名客户一起测试其双足机器人Digit，目标年产1万台。点评：中泰证券认为，汽车制造厂及3C工厂劳动力需求庞大，人力成本支出较高，潜在的机器替人空间大。A股标的主要通过硬件切入人形机器人产业链，包括总成商、行星滚柱丝杠、减速器等领域。机构观点中信建投：资金流动趋稳后，关注政策落地和三季报中信建投认为，短期市场大幅上涨后，须密切关注后续政策和资金情况，尤其后续财政落地情况。参照以往A股牛市轮动节奏，预计第一波普涨主要为估值修复，前期超跌的地产链、消费以及直接受益市场的非银预计弹性最大，高股息板块受资金流出影响相对落后。资金流动趋稳后，市场有望向政策能够有效落地的方向和三季报较好的方向展开，主要推荐电子、医药、计算机等。地产需观察政策实际开展效果，若能有效稳住，相对更推荐受益于经济企稳预期的消费等板块。中信证券：纯血鸿蒙正式公测软件生态加速成型中信证券指出，鸿蒙OS NEXT于2024年10月8日正式开启公测，微信鸿蒙原生版同步开启内测。鸿蒙软件生态加速成型，打通全栈根技术提速增效，AI能力全面加持。搭载鸿蒙系统的PC有望落地，PC场景拓展可期。看好鸿蒙OS的渗透率提升及软件生态加速成型，鸿蒙生态合作伙伴有望迎来发展机遇。中金：预测美联储会在11月降息25个基点对未来的降息指引会更加谨慎中金公司表示，美国9月总体CPI季调环比上涨0.2%(前值0.2%)，同比回落至2.4%(前值2.5%);核心CPI环比上涨0.3%(前值0.3%)，同比反弹至3.3%(前值3.2%)，均高于市场预期。中金公司认为，通胀环比涨幅没有进一步回落，叠加此前强劲的非农数据，或使美联储放缓降息步伐。预测美联储会在11月降息25个基点，对未来的降息指引会更加谨慎。中金公司对美国经济的基准判断仍是软着陆，但通往软着陆的道路不会平坦，像今天这样的通胀数据反复也可能再次出现。最近美债收益率大幅反弹就是很好的提醒，它也表明美元利率在较长时间内保持高位的格局没有变(high for longer)。中泰证券：政策环境持续优化土地市场持续巩固中泰证券认为，2024年第三季度土地推出规划面积和成交金额同比下滑，可以看出土地市场整体表现与销售市场趋同，市场目前正在经历冷却期。但从溢价率和流拍率下降来看，开发商对未来市场的预期较为谨慎，市场也进一步更加健康。投资方面，当前房地产销售市场与土地市场依然均处在低位，但政策环境为近年来最宽松的时候，预计板块的估值会随着政策呵护持续修复。

金融界2024-10-11

【张婉雅】10/11黄金数据助推力度有限！谨防震荡洗盘

射击之星。】更多的实战学习交流可添加微信/zhangwanya88或qq/33504362067 -后面外.汇学习时光张婉雅会在博文中每日给到大家口诀和心法分享，记得继续关注，点赞和收藏！希望各位粉丝在外汇交易中循序渐进，不懂就问，实战心态都能得到提升，精通于此人金合一，方能稳久于汇！ END ©原创作品授权发布（图文转载须授权）图片来源：张婉雅创作团队责任编辑：张婉雅图文作者：张婉雅团队指导官微/zhangwanya88 合作q：3504362067

黄金名师张婉雅2024-10-11

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